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呱子努力当体育己者
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“可是竞技体育真的好残酷啊......“ 不踩着你的梦
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2024-08-08发布
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玄几口诀 立基 阎玄泰 “故立基者,黜嗜欲,防渗漏”,黜就是去除的意思,筑基之士要把这些嗜欲要去除掉,防渗漏,防止精的泄漏,当然不光在男女上,处处都要合乎规矩。“修补益之物及精谷之饭”,补益之物是精气,得保养精气,但还得练功,练功才能运化。“均调节,制饮食”,必须要吃饭,但要节制、调节,不能过饥,不能过饱。饿了硬抗不吃饭,辟谷,这就是本末倒置,气满不思食是现象,不是不吃饭气就满了,是气满了以后不想吃饭,不是不吃饭气就能满。“行住坐卧,勿忘踵息”,真正的踵息是根蒂,是在丹田气穴,而不是脚后跟。踵息是深的意思,一方面是指呼吸的深慢匀长,神气相抱,另一方面这个息还指根本的自心。 “则橐龠之风动”,内息自然鼓动。“坤元之火炽,而化所食为精”,坎中之阳日益增长,坤元之火,橐龠之风,风火鼓荡而化饮食为精。“以补下之根,根本充而火风不息”,丹田充盈了,同时加,橐龠之风、坤元之火继续鼓动、炼化,那么这样的话,“则所补之精又该消融流液”,精化液,“以修筑百骸之损,损者既益”,把过去损伤的、泄露的又补回来。“上升夹脊,流通运转,略无涩滞,则城郭完,如童子之精,而药物全矣”,后天气机足了才有后面的任督循环、筑基开路、产药得药。城郭是指任督(皮下),是血河车的运行路线。而丹道周天的路线是三关三田,前三关指黄庭、重楼、泥丸。这里的童子之精是指精华,纯粹的意思。到了这个时候才是真正的筑基完成。
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