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1657次播放2024-08-05发布

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很多都会问武嫂，怎么才能提高免疫力，你越快乐，免疫力就会越强大，脉络就会越通畅。相反，你心里装的事越多，人就会越沉重，你总是焦虑、烦躁、生气，身体就会运转不畅，产生郁结，造成淤堵，废气垃圾就会沉积在身体里。越积越多，就成了疾。饿了就吃饭，累了就睡觉，别为了努力前行，就透支自己的身体。该放下的放下，该抚平的抚平，别遇到点事，就气愤焦虑，拿别人的错误，惩罚自己。世间最好的养生是养心，最好的养心，是稳定的情绪。少一些欲望，少一些抱怨，少一些计较；多一些释然，多一些豁达，多一些开心。好的心情，乐观的心态，就是我们最好的护身法宝。一辈子，其实自己就是自己最好的医生。@播阳守一（武嫂爱健康）

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