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人生就像一场马拉松,不是给跑得快的人,而是给坚持到最后的人
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2024-08-05发布
人生就像一场马拉松,不是给跑得快的人,而是给坚持到最后的人
成哥日常健身
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夏天跑步出汗对身体有利还是有害,跑步过程中出汗是非常可贵
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人生就像一场马拉松,不是给跑得快的人,而是给坚持到最后的人
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能真正健身减肥成功的人只有百分之一,都是做对这一点
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您可以看一下,在您身边还天天在坚持运动的人都是什么样的
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夏天跑步爆汗是最好保健方式,不但身材变好,智商情商自信都提高
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变好的路注定不会拥挤,健身减肥成功人都不简单,和过去一刀两断
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锻炼不可怕,可怕的是大好的青春,花一样的年纪,拥有糟糕的身材
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三伏天一路向西,沿途风景美不可言,一生追求必驾318高原路线
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心情不好就去跑步,有多难过就跑多远,重新找回真正的自己
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8月三伏天成都38度,40分钟跑6公里是种什么感觉,你能坚持每天跑
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成都3伏天39度每天跑2次40分钟6.5公里,60天直掉27斤,身材真桻
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成都3伏天39度,负重6公斤40分钟跑6公里,全身深沉出汗什么感觉
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新手健身60天直掉28斤,成都3伏天早晚负重6公斤跑步12公里,耐力
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负重6点5公斤40分钟跑步6.5公里,一天2次是什么感觉?你愿意跑吗
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成都36度高温负重6.5公斤40分钟跑步6.5公里,燃烧脂肪深层出汗
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跑步40分钟6.5公里只是为了深层出汗,哑玲为了身材更有型
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1000个人跑步7天后有200人坚持,15天后有多少人能坚持
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身体健康才是最重要的,健身跑步深层出汗,是排毒还是祛湿 #跑步
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可惜您不跑步,根本不懂3伏天6.5公里的杀伤力,又是汗透一天
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70后成都成哥每天不间断锻炼,65天成功从啤酒肚到精神小伙
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跑步就是和自己去较量,放弃您就输了,40分钟负重6.5公斤
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百分之50人说跑步没有,成哥跑步68天三高没有了,直掉29斤
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38度负重一路奔跑6.5公里,臂力器60公斤一次做40个 跑步6
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70天如一日一路挣扎,三高没有了体重直减29斤,坚持值得吗
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跑步是为了什么?健康还是减肥?70后成哥每天负重跑步13公里
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运动的人和不运动的人,完全是两种活法,70后成哥坚持71天
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健身锻炼70天直掉30斤,看结果很明显,过程百分之95难坚持
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把任何事当成一种习惯,您会发现每天无论再忙再累,都会一如既往
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8月15中秋佳节跑步也不停下,习惯之后没有节假日,加油70后
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当我真正开始爱自己,睡得越来越早,变得每天越来越喜欢锻炼
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9月20号成都还是34度,负重7.5公斤45分钟跑7.5公里
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