为什么一定要多做站立前屈，提升专注力，释放压力，放松自己

站立前屈是我很喜欢的瑜伽体式，看着很简单，确有很多好处，可以帮助我们延展脊背，释放压力，拉伸大腿后侧，促进血液循环，这些动作也是倒置的体式，做完以后，也可以舒缓脑细胞，让我们保持平静，让大脑平和，同事也可以按摩腹部，放松背部，最重要的真的是很缓解压力，做完真的是很开心，快来试试吧