很多人认为，心脏病和II型糖尿病等是吃肉导致的，特别是红肉。然而，2010年，美国哈佛大学公共卫生学院研究发现，未加工的红肉与心脏病及II型糖尿病之间不存在关联性。相反，因为富含营养，红肉可以帮助心脑血管健康、增加胰岛素敏感性。加入莎啦的生酮讨论群：请加微信SaraJingsi
