马鞍山的陈绍文会长和芜湖的夏天老师演绎太极拳术的听劲和懂劲

拳架是（太极）推手的基础 推手是检验太极拳的试金石大家来推手

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张志俊陈式太极拳新架一路中的六封四闭，每天坚持锻拳不一样感觉

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张志俊陈式太极拳功夫架 单鞭 一式单鞭最为雄 一字长蛇画西东

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郑文瑞老师教授的太极拳推手—四正手 ，太极拳一动无有不动

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郑文瑞和李克文老师练太极推手，从力学的观点，对听劲.懂劲示范

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太极拳法中的‘乱环诀’，先要引进落空，再以此落点打击对方

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太极拳推手中的散推手，通过沾粘连随了解对方施加于我的劲力。

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太极拳术的听劲和懂劲，通过沾粘连随来了解对方施加于我的劲力

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太极推手中的基本问题‘八字歌’ 弸捋挤按採挒肘靠和沾粘连随

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张志俊陈式太极拳新架一路 第二斜行拗步 是推手中一种方法 技法

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流传 练太极拳而不练推手 等于不练即走架即是打手 打手即是走架

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（12再收） 它是前面初收重复 动作 要有身弓 尾闾前卷 命门后撑

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今天我与耄耋之年的张师傅练太极推手 观耄耋能御众之形 快何能为

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14掩手肱捶 上下掩护 左手掩护 前后掩护 你练后有这样感觉吗？

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只有做到虚领顶劲含胸拔背坠肘沉肩气沉丹田才能立身中正周身一家

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第三金刚捣硾为这套拳综合练习最后一式 师傅说‘会不会三捣硾’

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1起式—6第二金刚捣硾是这套拳的核心五式 这里我演练分享给大家

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太极拳术的灵活性表现人体结构的转动和人体滚动 敬请大家观看

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大家好 太极拳架中 处处讲求是发人之法 如提手上式 如封四闭招式

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现在进行第二段讲解，第二段是身法练习，下面是17式披身捶演示

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太极拳术中包含着击技 拿法和发人法，敬请大家观看击技的演绎

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福爷讲解吴式太极拳的拳架中的‘揽雀尾’在太极拳术技击的运用

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18青龙出水，要点是解脱的方法，看动态，眼神，看来敌的方向。

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19双推手是大身法如封四闭，身法的练习，左右的变化，下面来练习

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20三换掌这式如白鹤亮翅中的亮翅法和倒卷肱中的单式手开与合练法

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国庆节快乐！今天讲解的是太极拳法中的沾粘连随和关于顶扁丢抗

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这套拳共有八十六式，我行的是24式是中盘，练这式要两手呼应

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太极拳术中主要体现太极推手中的听劲和懂劲，下面有郑文瑞解释

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25白鹤亮翅这式提膝开步时，一定要裆走下弧移重心，合时手脚同步

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耄耋之年的前辈讲解吴式太极拳的拳法和太极拳术的基本原理