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跑步爱好者必知：慢跑配速多少合适？
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2024-08-01发布
慢跑配速的合适范围是一个因人而异的问题，它受到个人体能、运动经验、健康状况以及运动目标等多种因素的影响。以下是根据不同来源数据和专业知识整理出的慢跑配速建议，以供参考：
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