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9分钟哑铃全身锻炼法，敢挑战吗？
原创
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2024-08-01发布
💪想要拥有强健体魄，却苦于没有多样化的器械？别担心！只需一套哑铃，就能让你在家享受高效全身锻炼。跟着这份哑铃间歇训练计划，用轻哑铃开启你的健身之旅！🏋️♂️
器械锻炼🏋️♀️
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