鸡蛋热量低、碳水低，糖友吃错时间，血糖升高破防跟你没商量！

鸡蛋是优质蛋白的主要来源，而且热量含量仅有140千卡、碳水含量仅有0.1，每天早上吃一只，不会升高血糖，更不会破防超标，对糖友非常友好。但如果吃错时间，结果就不像糖友想象得那么友好了。欲知详情，点击视频观看。