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孤峰傲蝶
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第一次这个角度看自己蝶泳
#游泳健身
#蝶泳
#因为热爱所以坚持
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2024-07-30发布
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评论 1
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#外国人真会玩 #歪果仁系列 #看一遍笑一遍 #看完不笑算我输 #笑的肚子疼
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跑步或慢跑会破坏你的激素平衡，并增加你的饥饿感。如果你的目标是减肥，那就远离这些活动。 步行不仅能帮助你燃烧更多脂肪，还不会破坏你的激素，比如睾酮、皮质醇和胃饥饿素（ghrelin）。 如果你真的想燃烧脂肪，可以试试短跑冲刺（sprinting）。sprinting 不仅能燃烧更多脂肪，还能增加睾酮和生长激素。 #健身 #减脂 #跑步
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今天带你们看看我们农村种土豆，虽然累但是也有很多的开心快乐。#记录真实生活 #农村美食 #三农 #农村生活
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