精力管理的核心是什么？能量！如何为身体一键快充！

上着班 创着作 撸着铁 带着娃 还要兼顾游戏+奥运会+球赛+暑期档电影 必须保证精力充沛啊同志们 这一集我们来讲讲如何为身体充能 实现一个精力充沛的人生