修行要经常断一下，回到自己的本位，这是一种很好的方法。

修行要经常断一下，回到自己的本位，这是一种很好的方法。一种状态维持得太久就适应了，不利于我们反省反观自己的心，只有在不同的状态中不断地拉回来放出去，在这个变化的过程中观察自己的起心动念，既要善用其心又不能有执着。