【黎小尤】跟着小尤18MIN核心体能打卡|进阶强化版

#爵士舞基本功 #核心力量 #运动健身 跳舞不练核心，动作松散无力。但是练习方法不对不仅不能增强核心力量，反而伤到腰椎。跟着小尤科学练核心，跳舞力度和稳定性upup👆 另外想要学习更多爵士舞基本功（身体分离、线条连接、框架律动、发力练习、律动、脚步、协调以及更多常用套路组合），可以后台私信我哦！