"日光问候"晨间瑜伽

新的一天，从唤醒身体与心灵开始。通过11分钟的"日光问候"晨间瑜伽练习，你可以在晨光中伸展筋骨，感觉焕然一新，充满活力。这套简单易学的瑜伽动作，不仅适合初学者，更能帮助每一个人以正能量开启愉快的一天。跟随我们的指导，一起在晨光中找到内心的平静与活力吧！