不要被“内疚”操控你的人生！

“都是你的错”，在心理学里叫做投射，说的是我们要求别人为我们的感受负责，逃避在事件中的责任。 那么“都是我的错”，刚刚相反，叫做內摄，是我们想要为别人的感受负责承担，为我们不该承担的责任负责。 那就会让我们生活在不必要的内疚中，所以你看哈，不管都是你的错，还是都是我的错，只要我们处于两极分化，两个极端，它都会给我们带来痛苦。 那么导致这种思维模式的是一种“情绪”，这个情绪就叫“内疚”。 我们今天就来聊一聊“内疚”