今天给大家带来一套日本体态大师Yuuka Sagawa超有效的8分钟腰腹训练，帮助你快速甩掉腰间赘肉，打造迷人小蛮腰！ 这套训练专注于腹部核心肌肉的收紧和塑造，简单易学，适合各个健身水平的朋友。每天坚持，只需8分钟，就能看到明显的效果！转自微博草莓味鸡胸肉
