We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频，看完整高清内容
a心最美
1232粉丝
66视频
关注
正义总是存在的
#每日影视推荐
#电影片段剪辑
0次播放
2024-07-16发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:09
#宗蕊zr #童锦程
0次播放
01月09日
01:29
直接起飞？！仰望U9又整新花活儿了
1万次播放
01月07日
00:17
#跨年 #箱根驿传 #国学院大学 #青山学院 #驹泽大学
330次播放
01月09日
06:55
库尔斯克决战爆发最高统帅人结果如何
3.8万次播放
01月09日
00:15
给救小孩的小伙点赞👍愿好人一生平安！…
77万次播放
01月07日
00:06
文山水投建设工程有限公司原执行董事、总经理杨炳辉撤销党内职务、政务撤职处分
0次播放
01月07日
04:01
给民营设置“负面清单”：是许可，也是规范
2.2万次播放
01月07日
00:08
新年配新鞋，必须全款拿下！、！#好鞋推荐 #好穿不累脚 #软底软面穿上超舒服 #新鞋到了 #哎哟喂你鞋真好看
576次播放
01月07日
00:30
俺哥不在家，有时候也挺好的 #结果出乎意料 #万万没想到 #不按套路出牌
0次播放
01月07日
00:59
告别强迫症拥抱健康生活 要告别强迫症、拥抱健康生活，可以尝试以下简洁的方法：寻求专业帮助• 心理治疗：如认知行为疗法（CBT）和暴露与反应阻止（ERP）疗法，帮助你改变对强迫思维的认知和行为模式.• 药物治疗：在医生指导下，使用抗抑郁药物（如SSRIs）来缓解症状.自我调适技巧• 放松训练：学习深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等放松技巧，以减轻焦虑情绪.• 注意力转移：当出现强迫思维时，有意识地将注意力转移到其他活动上，如阅读、听音乐等.• 记录和分析：记录强迫思维和行为的模式及触发因素，以便更好地了解和应对.建立健康的生活方式• 规律作息：保持规律的睡眠时间，确保充足的睡眠，有助于情绪稳定.• 均衡饮食：摄入均衡的营养，避免过多刺激性食物，如咖啡因等.• 适量运动：选择喜欢的运动方式，如散步、跑步等，坚持适量运动，有助于释放压力.• 社交互动：保持良好的社交关系，与他人分享感受和困扰，获得支持和理解.调整心态• 接纳自己：接纳自己的不完美，认识到强迫症只是你的一部分，而不是全部.• 设定合理期望：给自己设定合理的期望和目标，不要期望一蹴而就，保持耐心和宽容.• 保持积极乐观：相信自己能够逐渐克服强迫症，保持积极乐观的心态，有助于应对挑战和坚持康复过程.#医学科普 #医学知识科普 #强迫症 #治愈强迫症 #精神心理健康
0次播放
01月09日
推荐作者
乐视激斗影院
乐视旗下账号
214万粉丝
· 20亿播放
去看看
游戏考拉
优质游戏领域创作者
277万粉丝
· 3.2亿播放
去看看
趣味兄妹仨
西瓜视频创作者
227万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
玖柒电影世界
西瓜视频创作者
232万粉丝
· 4.5亿播放
去看看
小匹看电视
pp视频旗下账号
58万粉丝
· 5亿播放
去看看
周海媚
知名艺人
532万粉丝
· 8008.3万播放
去看看
大象GAMETIME
西瓜视频创作者
49万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
佩佩T99
西瓜视频创作者
380万粉丝
· 4.7万播放
去看看
小宋老师玩游戏
西瓜视频创作者
16万粉丝
· 2090.7万播放
去看看
天下寻宝栏目
山西广播电视台《天下寻宝》官方账号
209万粉丝
· 20亿播放
去看看
