前段时间发了一个俯卧撑视频，一口气做50个，但是做的不是很标准，我自己也看了之前的视频，确实很容易受伤，也有很多专业的网友啊，健身的博主告诉我这个动作不标准，今天我重新发了一个视频，也是最近吸取了a叫声吧，就是王爷的批评指针吧，现在把以前的错误动作全部改正，看我的视频吧，我觉得现在已经做标准了，我连续做了几天做的标准动作之后，肩也不痛，看来以后训练还是得动作标准，如果大家觉得我做的还可以，欢迎点赞鼓励支持啊
