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Frank健身
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三头训练的动作姿势远比努力重要，当我初入健身的时候一直沉迷哑铃练三头，但是就算一周两练三头进展几乎为0，知道我接触了绳索下拉才发现三头有了突飞猛进的进步，所以这个动作我必须分享给你们
#健身
#健身小白必看经验
#肱三头
#三头训练
#好身材练起来
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2024-07-13发布
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