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海洋与太空
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养生之肠胃健康（1）
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2024-07-13发布
合理安排餐次：用餐时间应尽量固定，最少保证三餐，尽量按照早、中、晚餐2:2:1的热量分配方式。三餐之外，可以有个小加餐，如水果、酸奶或坚果等
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