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哑铃伐木式，劈柴是怎么锻炼身体的？看完这个视频就知道了

原创2823次播放2024-07-12发布

哑铃健身动作大全
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哑铃俯身双臂划船：增强背部、肩部肌肉力量，燃烧脂肪改善体态。App01:17
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哑铃宽距深蹲：加强臀大肌力量，雕刻臀部线条，练出翘臀又瘦腿App01:21
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哑铃硬拉：一个简单有效的居家小器械练臀、练腿健身动作App01:14
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哑铃直臂卷腹：腹直肌锻炼，增强腹部力量全方位塑造 "立体腹肌 "App01:25
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