防晒有度，健康为先：女子过度防晒引发软骨病警示

防晒，本是为了抵御紫外线的伤害，保护我们的皮肤免受晒伤和老化之苦。然而，当这份保护变得过度，甚至牺牲了身体的自然需求时，它就变成了一种伤害。阳光，作为大自然赋予我们的宝贵资源，其中的紫外线虽有害，但适量的照射却能促进维生素D的合成，对骨骼健康至关重要。