五分钟舒缓健身操 不跑不跳远离久坐危害

世卫组织将久坐列为生活方式中四大致死因素之一，今天教您四个简单易学健身操，帮助久坐的你疏通经络、放松肌肉、强身健体，远离久坐危害。