⚠️你认为在减重，其实是在增重❗❗❗

你感觉减重难，是因为大部分人走了很多的弯路，貌似自己很努力、很自律 却不知道减重的方法压根就不对，自己觉得在减重，实际上也许入了变胖的大坑❗ 今天给大家整理了1⃣2⃣个变胖的大坑，希望姐妹们都能避开，减重成功! 1⃣过午不吃晚饭 2⃣拿水果当正餐吃 3⃣吃素不吃肉 4⃣饭后喝杯酸奶 5⃣敞开了喝无糖可乐 6⃣暴汗服/蒸桑拿出满身汗 7⃣不控制吃只运动 8⃣ 相信少吃多餐 9⃣过度讲究干净饮食 1⃣0⃣吃饭的时候快速吃完 1⃣1⃣经期狂吃不胖 1⃣2⃣ 喝果汁，酵素，大麦清汁能快速瘦