孕妈妈健身Vlog，孕期第34周，尝试相扑硬拉，周末去看展

视频内容20240617-0623拍摄。 怀孕方面：在这一周中，身体没有多大变化，有时还会被水肿影响。有一天早上两条腿都抽筋了，太惨了。 健身方面：保持比较常规的锻炼 相扑硬拉，这次也是第一次尝试的动作。 对现阶段来说，最重要的是能训练到盆底肌。 动作比较友好，方向更偏向垂直，不容易挤压腹部。 而且跟分娩时的腿部动作类似 提高孕妇的平衡能力，减少受伤的风险。 周六去南山博物馆看展，主题是“太阳的子民”，讲的是是古代秘鲁及周边区域的历史文明，有很多从秘鲁带来的宝物，其中就有木乃伊。