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【7天燃脂计划 第五天】 帕梅拉塑形普拉提30分钟。大基数友好、膝盖友好。全程无跳跃，训练深层肌肉紧致全身。
#居家锻炼
#正常瑜伽动作无不良引导
#普拉提
#帕梅拉燃脂操完整版
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2024-06-30发布
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