吃杂粮米饭血糖波动大？这回给糖友老张噼啪打脸了！

糖友老张（以下以第一人称“我”代替）先后两次吃了同款的杂粮米饭，结果两次餐后血糖大为不同。为此他对第一次的血糖结果做出了吃杂粮米饭，血糖先低后高或先高后低波动大的结论；第二次的血糖结果却给自己的对第一次的血糖现象和结果做出的结论噼啪打脸了。