越来越多的人喜欢养身，灵芝泡酒，煮茶、煲汤。睡眠不好身体无力

酒对于很多人来说是必不可少的，尤其像咱们的一些长辈，聚到一起难免小酌几杯，但是喝酒对身体伤害也是不小的，那么既舍不下酒杯，又想身体健康怎么办?其实我们可以试试灵芝泡酒，灵芝可以养肝护肝，调节心脑血管系统，提升免疫力，好处多多 可酒的选用：选择真正纯粮食酒，可以达到酒的最大功效 2酒的度数：酒精量在50~60的优质纯粮食白酒最佳，度数低不利于中材里有效成分的溶出 ③灵芝选用：纯野生紫灵芝为最佳，我爸爸一般选用黄山云乐紫灵芝，尽可能阴干使用，保持力 ④容器选择：选择玻璃器皿或陶坛，为了安全起见不要使用塑料桶！ 说一下饮用感受：刚喝就会觉得整个头部身体，散发出热量，有时吹空调受凉，喝完就哪都不疼了，睡眠也挺好，一觉睡到早晨。 温提示：灵芝酒虽好，毕竟也是酒精，切勿贪 杯哦心一