脾虚胃寒怎么调理？一走、一举、一个穴位即可轻松改善

脾胃虚寒是很多人都有的问题，脾胃虚寒身体健康情况，就会变得越来越弱，精神状态也会变差，脾虚胃弱可以吃一些红薯，薏仁，白扁豆，西国米以及饭豇豆，这些食物能够起到补肾健脾作用，可以达到保护胃部效果。中医角度三部曲也能轻松改善，本视频讲教大家如何改善脾虚胃寒。