打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
高大胜zzZZ630头像
高大胜zzZZ630
3.2万粉丝694视频
关注

Zone2有氧代谢心肺训练详解

720次播放2024-06-25发布

康复强化科学训练
130/177

20个练习负重行走农夫走练习合集App02:29
20个练习负重行走农夫走练习合集
Zone2有氧代谢心肺训练详解App07:55
播放中
Zone2有氧代谢心肺训练详解
跟练系列 10分钟平衡稳定性跑步防伤训练App11:38
跟练系列 10分钟平衡稳定性跑步防伤训练
16个大锤重锤爆发力核心练习合集App02:22
16个大锤重锤爆发力核心练习合集
停止训练后肌肉流失多快？防止流失的方法App08:59
停止训练后肌肉流失多快？防止流失的方法
跟练系列 10分钟泡沫轴上肢肌肉恢复再生自我按摩放松App11:27
跟练系列 10分钟泡沫轴上肢肌肉恢复再生自我按摩放松
预防摔倒训练指南提升平衡功能和力量App18:41
预防摔倒训练指南提升平衡功能和力量
18个滑板腹肌轮臀肌轮全身练习合集App03:18
18个滑板腹肌轮臀肌轮全身练习合集
跟练系列 7分钟肩部灵活性举手过肩活动度App07:22
跟练系列 7分钟肩部灵活性举手过肩活动度
腰痛、坐骨神经痛与椎间盘突出 运动、手术及康复指南App12:49
腰痛、坐骨神经痛与椎间盘突出 运动、手术及康复指南
34个改善髋关节灵活性练习合集App08:00
34个改善髋关节灵活性练习合集
足弓脚踝力量稳定性功能训练详解App14:43
足弓脚踝力量稳定性功能训练详解
髋关节松动 灵活性改善方法App09:23
髋关节松动 灵活性改善方法
跟练系列 10分钟平板支撑花式挑战训练App12:43
跟练系列 10分钟平板支撑花式挑战训练
骶髂关节疼痛缓解与训练恢复策略App09:09
骶髂关节疼痛缓解与训练恢复策略
20个壶铃摆荡全身爆发力练习合集App02:44
20个壶铃摆荡全身爆发力练习合集
健身小白冲刺跑入门训练App13:11
健身小白冲刺跑入门训练
跟练系列 10分钟自行车骑行后拉伸放松App10:35
跟练系列 10分钟自行车骑行后拉伸放松
国外Crossfit夏季训练计划安排App03:11
国外Crossfit夏季训练计划安排
15个波比跳变化练习减脂心肺功能合集App02:27
15个波比跳变化练习减脂心肺功能合集
如何利用减量训练创造更好训练成果App07:12
如何利用减量训练创造更好训练成果
跟练系列 7分钟弹力带下肢腿部拉伸放松App07:02
跟练系列 7分钟弹力带下肢腿部拉伸放松
15种地雷管基础动作模式练习合集App02:09
15种地雷管基础动作模式练习合集
如何选择跑鞋提升跑速预防伤病App13:25
如何选择跑鞋提升跑速预防伤病
跟练系列 15分钟灵活性练习身体姿态拯救上班族App15:41
跟练系列 15分钟灵活性练习身体姿态拯救上班族
33个药球沙球心肺燃脂功能练习合集App02:01
33个药球沙球心肺燃脂功能练习合集
跟练系列 5分钟上肢弹力带阻力带热身练习App05:17
跟练系列 5分钟上肢弹力带阻力带热身练习
ACL前交叉韧带康复与大脑修复训练策略App14:21
ACL前交叉韧带康复与大脑修复训练策略
30个引体工位架上肢核心练习合集App04:44
30个引体工位架上肢核心练习合集
跟练系列 5分钟臀部激活下肢训练日热身练习App05:37
跟练系列 5分钟臀部激活下肢训练日热身练习
运动损伤预防 2024最新腘绳肌强化训练方案App10:02
运动损伤预防 2024最新腘绳肌强化训练方案
相关推荐
评论 0

推荐作者

火华君说电影

火华君说电影

优质影视领域创作者
43万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
延边张珂瑄

延边张珂瑄

西瓜视频创作者
142万粉丝 · 225.3万播放
去看看
可爱的小水

可爱的小水

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
情感影视社

情感影视社

安徽广播电视台法制节目官方账号
205万粉丝 · 6.3亿播放
去看看
抖音黑板报

抖音黑板报

抖音官方信息发布官方账号
369万粉丝 · 23.4万播放
去看看
我叫达芬桐

我叫达芬桐

西瓜视频创作者
148万粉丝 · 369.7万播放
去看看
滤客

滤客

优质时尚领域创作者
23万粉丝 · 3493.2万播放
去看看
有一说1

有一说1

济南广播电视台旗下有一说一栏目官方账号 优质娱乐领域创作者 优质娱乐领域创作者 优质娱乐领域创作者
278万粉丝 · 17亿播放
去看看
文昌每日谈

文昌每日谈

军事评论员
86万粉丝 · 2.3亿播放
去看看