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【八段锦】第四式 五劳七伤往后瞧,专为都市忙碌族打造!
原创
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2024-06-25发布
“五劳七伤往后瞧”是八段锦中第4式,这式动作主要通过扭转脊柱和颈部,达到锻炼脊柱、颈椎、肩关节以及相关肌肉群的效果,特别适合长期伏案工作、使用电脑或手机的人群。
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