【八段锦】第四式 五劳七伤往后瞧，专为都市忙碌族打造！

“五劳七伤往后瞧”是八段锦中第4式，这式动作主要通过扭转脊柱和颈部，达到锻炼脊柱、颈椎、肩关节以及相关肌肉群的效果，特别适合长期伏案工作、使用电脑或手机的人群。