长期保持饥饿感对身体通常并无好处，反而可能带来一些不良影响。

长期保持饥饿感对身体通常并无好处，反而可能带来一些不良影响。 长期饥饿可能导致营养不良，影响身体各个系统的正常功能，如免疫力下降，使人更容易患病；还可能引起低血糖，出现头晕、乏力、心慌等不适症状；长期饥饿也可能影响胃肠功能，导致胃肠功能紊乱、慢性胃炎等消化系统疾病；对于女性而言，可能会影响月经规律，出现月经紊乱甚至闭经等情况。 当然，适度的间歇性禁食在某些研究中显示可能有一定益处，如可能有助于调节血糖、血脂等，但这需要在专业人士指导下进行，且并不适合所有人。 总之，长期保持饥饿感一般不利于身体健康，保持均衡的饮食和合理的营养摄入才是维护健康的重要基础。