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驾驶人驾车时，眼睛持续盯着前方，精神高度紧张，尤其是长时间行驶在高速公路上更容易出现视力疲劳。因此，长时间开车的驾驶人，饮食中需要补充丰富的维生素A，可以服用成品的维生素A胶丸，也可以进食肝泥、肝酱、胡萝卜等富含维生素A的食物，以补充长时间用眼的消耗。需要注意的是，视力疲劳时，驾驶人最好隔一段时间就把车停在安全地带闭目养神。#自驾游 #户外 #露营 #旅行推荐官