打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑜韵之美头像
瑜韵之美
1238粉丝79视频
关注

睡前10分钟，特别是对髋关节膝关节髁关节。更加灵活顺滑

原创822次播放2024-06-22发布

从基础到进阶 瑜伽合集助你成长
27/30

坚持金刚坐 收获身心的健康与和谐 #金刚坐的好处App02:32
坚持金刚坐 收获身心的健康与和谐 #金刚坐的好处
打坐冥想能静心的音乐 常听此音心生清净 双盘打坐空灵沉静App04:19
打坐冥想能静心的音乐 常听此音心生清净 双盘打坐空灵沉静
神奇的摇山晃海好处多多等你来发现，别错过改善健康的秘密武器App01:06
神奇的摇山晃海好处多多等你来发现，别错过改善健康的秘密武器
看我如何一次完成横叉挑战App01:26
看我如何一次完成横叉挑战
拉伸 唤醒身体的奇妙之旅 每日一拉伸健康生活从此开启App01:02
拉伸 唤醒身体的奇妙之旅 每日一拉伸健康生活从此开启
睡前10分钟勾运动 十天后会感谢你自己App01:26
睡前10分钟勾运动 十天后会感谢你自己
每日腰部拉伸，拥有健康生活，和我一起拉伸腰部释放压力App01:08
每日腰部拉伸，拥有健康生活，和我一起拉伸腰部释放压力
金刚坐 又称正式跪坐App05:20
金刚坐 又称正式跪坐
坚持仰卧起坐，收获健康与痴心App02:19
坚持仰卧起坐，收获健康与痴心
和我一起进行拉伸动作感受运动掌握这些腰部拉伸动作告别腰酸背痛App01:20
和我一起进行拉伸动作感受运动掌握这些腰部拉伸动作告别腰酸背痛
常勾脚好处竟然这么多，勾一小步健康一大步常勾脚好处，你知道吗App02:23
常勾脚好处竟然这么多，勾一小步健康一大步常勾脚好处，你知道吗
青蛙趴不仅运动 更是一种态度 今天你青蛙趴了吗 感受身体的变化App01:19
青蛙趴不仅运动 更是一种态度 今天你青蛙趴了吗 感受身体的变化
每日一抱 仰卧抱膝 给自己一个温暖的拥抱 解锁身心放松密码App01:18
每日一抱 仰卧抱膝 给自己一个温暖的拥抱 解锁身心放松密码
从伸懒腰开始的活力清晨 让清晨的活力进发 美的一天正式开启App01:11
从伸懒腰开始的活力清晨 让清晨的活力进发 美的一天正式开启
从单盘瑜伽开始，路上健康生活之路。日常中的心灵疗愈之旅App01:45
从单盘瑜伽开始，路上健康生活之路。日常中的心灵疗愈之旅
进行简单的拉伸你的髋关节 得到好多益处App01:16
进行简单的拉伸你的髋关节 得到好多益处
分享勾脚黄金动作 长勾脚。让你年轻10岁走路带风App03:41
分享勾脚黄金动作 长勾脚。让你年轻10岁走路带风
揭秘瑜伽运动 焕发内在光彩 瑜伽让你生活更美好App01:27
揭秘瑜伽运动 焕发内在光彩 瑜伽让你生活更美好
回力轮的好处多多 快来一起究竟。感受回力轮好处 无限的魅力App01:20
回力轮的好处多多 快来一起究竟。感受回力轮好处 无限的魅力
分享床上阴瑜伽，疏通经络，滋养身心，增强柔韧性。缓解腰酸背痛App06:49
分享床上阴瑜伽，疏通经络，滋养身心，增强柔韧性。缓解腰酸背痛
走进瑜伽世界感受宁静与力量App01:20
走进瑜伽世界感受宁静与力量
通过双手手腕的协调运动App04:34
通过双手手腕的协调运动
睡前这几个动作 让你一觉到天亮App01:22
睡前这几个动作 让你一觉到天亮
体验摇山矿海，感受身心的奇妙旋律古老功法带来全新体验深入了解App03:11
体验摇山矿海，感受身心的奇妙旋律古老功法带来全新体验深入了解
躺躺在床上进行勾脚运动 看似简单 实则益处良多App01:14
躺躺在床上进行勾脚运动 看似简单 实则益处良多
床上抱双盘摇摆 尤其适合在睡前或清晨醒来练习 这个动作App01:22
床上抱双盘摇摆 尤其适合在睡前或清晨醒来练习 这个动作
睡前10分钟，特别是对髋关节膝关节髁关节。更加灵活顺滑App01:11
播放中
睡前10分钟，特别是对髋关节膝关节髁关节。更加灵活顺滑
解锁平凡生活中的。非平凡健康密码App02:33
解锁平凡生活中的。非平凡健康密码
惊人发现摇山晃海 背后养生奥秘 感受身体奇妙的律动App01:58
惊人发现摇山晃海 背后养生奥秘 感受身体奇妙的律动
挑战平衡在生活中的金鸡独立，意想不到的益处多多App02:27
挑战平衡在生活中的金鸡独立，意想不到的益处多多
相关推荐
评论 0
打开App观看
总有一个人，一直住在心底，却告别在生活里…
00:18
总有一个人，一直住在心底，却告别在生活里…
133次播放前天15:04
张至顺道长八部金刚功跟练版八部金刚功是道家祛病强身
16:40
张至顺道长八部金刚功跟练版八部金刚功是道家祛病强身
143次播放前天22:08
保存速删
02:52
保存速删
890次播放昨天18:14
冯大妈推销天然气能源，被啪啪打脸了，哈哈
03:56
冯大妈推销天然气能源，被啪啪打脸了，哈哈
0次播放3天前
没能力就别要零花钱#幽默段子 #欢乐时刻 #今天你笑了吗
01:07
没能力就别要零花钱#幽默段子 #欢乐时刻 #今天你笑了吗
345次播放昨天17:25
双十一值得入手的洗烘套装，小天鹅小蓝鲸2.0~ #洗烘套装推荐 #小天鹅洗烘套装 #小天鹅小蓝鲸20
01:43
双十一值得入手的洗烘套装，小天鹅小蓝鲸2.0~ #洗烘套装推荐 #小天鹅洗烘套装 #小天鹅小蓝鲸20
0次播放3天前
#转身就是冬天了 #天冷了愿所有人有衣暖身有人暖心 #每天和你分享不一样的故事🔥
07:18
#转身就是冬天了 #天冷了愿所有人有衣暖身有人暖心 #每天和你分享不一样的故事🔥
452次播放20小时前
😂😂😂
00:06
😂😂😂
657次播放3天前
【艾跃进】“毛泽东思想是中国人民的灵魂”
01:45
【艾跃进】“毛泽东思想是中国人民的灵魂”
28次播放3天前
友友们要找的虎皮鹦鹉引叫视频又来喽，点击收藏放给你家鸟儿听吧😉#会说话的鹦鹉 #手养鹦鹉 #虎皮鹦鹉 #以鸟会友 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉
00:09
友友们要找的虎皮鹦鹉引叫视频又来喽，点击收藏放给你家鸟儿听吧😉#会说话的鹦鹉 #手养鹦鹉 #虎皮鹦鹉 #以鸟会友 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉
1013次播放3天前
#双11预售 想抢先赢？“省省”吧！#双11 「省券」来袭
00:38
#双11预售 想抢先赢？“省省”吧！#双11 「省券」来袭
2次播放3天前
中国英雄永远铭记
00:10
中国英雄永远铭记
591次播放3天前
#俄乌冲突 两万二毛军队对俄核电站发起猛烈进攻#上热门🔥
00:47
#俄乌冲突 两万二毛军队对俄核电站发起猛烈进攻#上热门🔥
195次播放昨天18:00
钓鱼和钓火象有什么区别！ #火象星座 #十二星座 #狮子座 #白羊座 #射手座
00:32
钓鱼和钓火象有什么区别！ #火象星座 #十二星座 #狮子座 #白羊座 #射手座
696次播放前天12:01
来自月球上月壳最薄的地方 月背月壤现身中国航展！#月背月壤国内首度公开亮相
00:12
来自月球上月壳最薄的地方 月背月壤现身中国航展！#月背月壤国内首度公开亮相
269次播放昨天11:35
几百块就能听一晚上这种水平的现场#重庆音乐房子文化 #网红酒吧打卡 #becauseofyou
00:30
几百块就能听一晚上这种水平的现场#重庆音乐房子文化 #网红酒吧打卡 #becauseofyou
974次播放3天前
#佛陀#佛陀电视剧 #佛陀精彩持续更新中
16:05
#佛陀#佛陀电视剧 #佛陀精彩持续更新中
211次播放3天前
我的农村生活 我的农村生活#看土味视频品百味人生
01:27
我的农村生活 我的农村生活#看土味视频品百味人生
21万次播放昨天10:25

推荐作者

李艺鹏观点

李艺鹏观点

优质社会领域创作者
294万粉丝 · 13.4亿播放
去看看
搞笑孟文明

搞笑孟文明

优质搞笑领域创作者
50万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
杨旭游记

杨旭游记

2022百大人气创作者 优质旅游领域创作者
127万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
有氧教练小七

有氧教练小七

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 26.6万播放
去看看
大逗东

大逗东

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
冲浪少女杨美丽

冲浪少女杨美丽

西瓜视频创作者
109万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
都市新闻在线

都市新闻在线

河南都市频道都市新闻官方账号
35万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
超级兵锋

超级兵锋

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
魔镜小公主

魔镜小公主

西瓜视频创作者
146万粉丝 · 327.3万播放
去看看