方觉晓

7469粉丝161视频

关注

怎么样提升自己的能量。 一.醒来之后不着急着起床，玩手机。 做做面部操，比如干梳头，干洗脸，揉耳朵，扣齿，冥想。 二.起床后空腹喝一杯白开水，加点蜂蜜更好。 三.长时间盯着屏幕伤气血，多起来走动一下，活动一下。 四.劳逸结合。 在一段时间内高强度的完成工作，然后吃点东西补充能量。 五.不去是非八卦，少和一些嘴碎的人唠嗑。 六.增加自信心，不卑不亢，不怀疑自己。 七.子午觉很重要，午饭后要小憨一会。 八.不为别人的事大喜大悲，那都是她的造化。##金牌育言家 #有梦有方向