掌握这两个穴位按摩法，轻松调理肝气，祛湿，改善睡眠质量！

掌握这两个穴位按摩法，轻松调理肝气，祛湿，改善睡眠质量！太冲穴位于足背，第一、二跖骨之间凹陷处，是肝经的重要穴位。按摩太冲穴可以疏肝理气，缓解情绪紧张，改善肝脏功能，对调理肝气有显著效果。三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上三寸处，是肝、脾、肾三条经络的交汇点。按摩三阴交穴有助于健脾化湿，调和肝脾，改善体内湿气，增强体质，从而改善睡眠质量。