超级食物亚麻籽，该怎么吃？4个超简单又美味吃法

亚麻籽看起来小小一粒毫不起眼， 却是很多营养专家和健身教练 都大推的超级食物。 亚麻籽富含Omega-3脂肪酸、膳食纤维、蛋白质及抗氧化物质， 对心血管、大脑、肠道以及皮肤，都非常有好处 但是，和很多超级食物一样，亚麻籽虽然营养很优，却味道不优 今天我们就来化腐朽为神奇，一起把亚麻籽变好吃吧！