We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
柒聆动画
1.3万粉丝
35视频
关注
王来弟闹事被赶下车，苏梅一人占两位置，把敌蜜李蝶气坏了
原创
2.2万次播放
2024-06-15发布
相关推荐
评论 8
打开App观看
00:57
孩子玩具掉进水沟里，遇到好心小伙帮助 #帮助别人快乐自己 #好人好事 #传递正能量
1711次播放
3天前
00:38
水生第一天来到上海滩就被安排到大小姐身边侍候，没想到水生侍候很好
599次播放
21小时前
03:49
每年到了雪季的时候，南方的小土豆好像不用钱一样，全跑去东北 山长水远就为了吃锅包肉？今天乐哥就做一道广式锅包肉。不用去东北，让你在家也能吃到#粤菜#锅包肉#徐嘉乐
0次播放
昨天10:28
00:16
赵先生好彩头#奇洛李维斯回信
698次播放
3天前
00:17
启蒙益智动画：河面冰很薄不适合滑冰 #幼儿启蒙 #亲子教育 #早教动画 #儿童动画 #益智动画
0次播放
3天前
00:09
2024连最后一天。哥们戴眼镜的哥们你这么开车是要咋。需要我拿出我粉色的游标卡尺么？#胶州交警 #叮咚鸡 车牌号鲁BF52767
1769次播放
3天前
14:04
《张菲.费玉清与江蕙.江淑娜结成连理？超多演艺圈大咖來撮合》
0次播放
18小时前
00:50
#手工缝制
0次播放
3天前
00:56
姐的生活我的梦！爱女儿的同时也不忘记爱自己！
334次播放
3天前
05:31
如何提高自我效能感？ 自我效能感是指个体对自己能够成功完成某项任务的信心。提高自我效能感对于个人的成长和发展具有重要意义。以下是一些建议，帮助您提高自我效能感：设定明确的目标：设定具体、可衡量、可实现、相关性强和时限性的目标（SMART原则）。明确的目标可以帮助您更好地集中精力，提高完成任务的可能性。同时，将大目标分解为小目标，每完成一个小目标都会让您感受到成就感，从而增强自我效能感。积累成功经验：回顾过去成功的经历，分析成功的原因，总结经验教训。这些成功的经验可以成为您未来面对挑战时的自信来源。同时，要学会从失败中汲取教训，将失败视为成长的机会，而不是自我否定的理由。观察他人成功：观察身边人的成功案例，了解他们是如何克服困难、实现目标的。通过观察他人，您可以学习到新的策略和方法，同时也会激发您的自信心。但要注意，不要盲目模仿，要结合自己的实际情况进行调整。积极自我对话：注意自己的内心对话，用积极、鼓励的语言来激励自己。避免消极的自我暗示，如“我做不到”、“我不行”等。相反，要用正面的语言来肯定自己的能力和价值，如“我可以做到”、“我有能力解决这个问题”。培养乐观心态：保持乐观的心态，相信自己有能力应对生活中的挑战。乐观的人更容易看到问题的积极面，从而更有信心去解决问题。同时，乐观的心态也有助于减轻压力，提高心理健康水平。寻求支持与反馈：在遇到困难时，不要害怕寻求他人的帮助和支持。与他人分享您的想法和感受，听取他们的意见和建议。同时，也要学会接受他人的反馈，无论是正面的还是负面的。通过反馈，您可以了解自己的优点和不足，从而更好地调整自己的行为和策略。持续学习与成长：不断学习新知识、新技能，提升自己的能力。通过学习，您可以更好地应对生活中的挑战，增强自信心。同时，也要保持开放的心态，愿意接受新事物和新观念。保持耐心与毅力：成功往往需要时间和努力。在追求目标的过程中，要保持耐心和毅力，不要轻易放弃。即使遇到挫折和困难，也要坚持下去，相信自己最终会取得成功。关注自我照顾：保持良好的身体健康和心理状态对于提高自我效能感至关重要。确保充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。同时，也要学会管理自己的情绪和压力，保持积极乐观的态度。庆祝成就与进步：无论大小成就或进步都值得庆祝。这不仅可以增强您的自信心和动力还可以让您更加珍惜自己的努力和付出。每当达到一个目标或取得一点进步时都要给自己一
0次播放
3天前
00:37
哎！今天学哥到阿奎的新家给阿奎说了好多心里话，公司暂时的解散，是否学哥的总经理位置也是暂时的呢？
2401次播放
前天20:09
03:57
《迷魂路》惊悚冒险，带你进入未知的恐惧！👻🚗
3次播放
3天前
01:07
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1231观看精彩后续《西瓜视频 #我的观影报告
581次播放
3天前
00:11
求大佬带带我#一起打游戏 #小盆友的日常
82次播放
前天12:31
00:28
2025跨年倒计时，长春vs哈尔滨。 #跨年长春vs哈尔滨 #哈尔滨火出了新高度 #哈尔滨跨年活动 #别人的跨年vs你的跨年 #中国美景探索
2.5万次播放
前天15:14
03:02
我一男的为啥要拍这个… #光腿神器 #测评 #冬季必备
548次播放
前天06:21
00:59
只想逗你一笑…😂#纯属娱乐搞笑#不喜勿喷#荣哥专业搞笑段子 #专治不开心 #看一遍笑一遍
355次播放
21小时前
07:38
法国队点名挑战中国女篮，态度嚣张，怎料被女篮“双塔打臣服
744次播放
昨天13:06
11:59
毛泽东思想是群体智慧，还是他自己的独创，看周总理是如何说的
0次播放
前天01:27
推荐作者
冰阿姨爱折腾
西瓜视频创作者
126万粉丝
· 422.9万播放
去看看
下饭音乐
优质音乐领域创作者
170万粉丝
· 10亿播放
去看看
影王
科技公司创始人 优质影视领域创作者
37万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
法治现场
河南广播电视台法治频道《法治现场》栏目官方账号
351万粉丝
· 14.1亿播放
去看看
小志说车
西瓜视频创作者
170万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
苏万同志
西瓜视频创作者
268万粉丝
· 2039.1万播放
去看看
球村冷知识
优质科学领域创作者
136万粉丝
· 8621.2万播放
去看看
东北老妹儿朱朱
西瓜视频创作者
39万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
农民鲁智深
西瓜视频创作者
43万粉丝
· 4亿播放
去看看
