夏天哪些疾病高发，养生最担心什么？黄帝内经的4个字一定要牢记

夏季养生，人们常常对中暑的问题感到担忧，然而，在实际生活中，我们却发现，许多问题其实并非直接由高温所致，而是由于过度依赖空调以及贪凉饮冷的不良习惯所引发的。 在炎热的夏季，许多人为了追求一时的凉爽，长时间呆在空调房里，此外，一些人还习惯性地大量饮用冷饮，以解暑降温。然而，这种贪凉的行为，虽然在短时间内让人感觉舒适，但长期来看，却可能对身体造成不小的伤害。 黄帝内经所提的“形寒饮冷则伤肺”，便是对这种不良生活习惯的深刻揭示。当身体长时间处于寒冷状态，或频繁摄入冷饮时，肺部会因此受到刺激，导致功能受损。轻者可能出现咳嗽、发烧等症状，重者则可能引发肺炎等严重疾病。此外，过度贪凉还可能对心脏、肾脏等其他器官造成不良影响，如引发心肌炎、肾炎等疾病。 因此，在夏季养生时，我们应注重适度纳凉，避免长时间处于低温环境或大量饮用冷饮。同时，还应加强锻炼，提高身体抵抗力，以预防各类疾病的发生。