白发多，眼睛模糊，试试红枣加3物，家家都有，很常见

肝血不足导致眼睛模糊、白发多等问题时，可用红枣搭配黑豆、莲子煮水，出锅前加枸杞和冰糖调味。此方有助于明目益精、养心安神。肝开窍于目，补肝血是解决这些症状的根本。家家常见食材，简单易行。