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2024-06-12发布
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5分钟拍睡实操演示|戒落地醒·抱睡 ①放床姿势有讲究,按平时喜欢的睡姿侧睡(其他睡姿请参考之前的视频):*放下时把宝宝的腿弯曲放到床上,稳定性更好。*大人一定要找一个舒服的姿势,保证肘关节落到床上,你的左手前臂压在宝宝肩膀右手嘘拍屁股。 ②宝宝大哭要开始控制肢体建议:按住宝宝的肩膀,向头部方向推拍(带动头部轻微摇晃)并嘘拍(声音盖过哭闹声效果更佳) ③宝宝已经迷糊,不要立刻停止,拍动的手逐渐减轻频率。1)继续按压在宝宝身上2)持续发出白噪音3)感觉宝宝身体变软/睡眠加深,/呼吸均匀/眼皮没有动来动去,先慢慢地撤掉按压的左手。4)然后撤掉嘘拍的右手5)最后停止白噪音 *这样不容易让宝宝再次醒过来,可以养成睡长觉的习惯。 Tips:这个宝宝让我们第一次入户的时候就轻松拍睡了。在入户之前,还给妈妈提供了一份专业的睡眠计划书,包括了拍睡的五大要点①建立规律作息②优化入睡环境③调整喂养间隔④建立睡前程序⑤增加大运动时间 想戒落地醒和抱睡的妈妈们赶紧去试一试吧~#落地醒 #抱睡 #宝宝哄睡 #新手父母 #育儿经验分享
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