脂肪肝想减肥做什么运动更好？跳绳还是跑步？主任给出明确答案！

脂肪肝患者想减肥，坚持运动是关键。日常快走是一个简单且易坚持的选择，每天至少40分钟，每周4-5次，能有效改善身体状况。中度、重度脂肪肝患者应结合其他方法，如中药调理，来加速脂肪代谢和减轻症状。