身体累坏前会发出6个信号，出现后必须马上休息！尤其是第3个

先，我们要做一个说明，“疲劳”与“疲劳感”是两个概念。 疲劳是实际中的损耗，疲劳感则是身体当下的一种感受。 如果您长期有“疲劳感”，且久不缓解，那么，多半身体已经“疲劳”。 这种“疲劳”在医学上被称为慢性疲劳综合征。