We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
无敌叶小辰
61万粉丝
621视频
关注
悲催的轩辕敬
原创
1.5万次播放
2024-06-11发布
相关推荐
评论 8
打开App观看
00:25
毛选电子版已扫描完成，需要的同志自取 置顶视频自取#毛选
0次播放
前天11:36
01:44
打败国际品牌美白面霜的居然是.... #肌肤未来二代377 #美白面霜
0次播放
前天21:12
00:18
宝马mini太会讨女孩子的欢心了 我只说了句“你好mini
0次播放
昨天12:16
00:09
#万物皆有灵性 #猴哥都被整懵了 #见者好运
1871次播放
昨天16:49
20:39
#零食 #饼干 #钙奶饼干
37次播放
昨天17:08
01:36
福建舰再次进行海试，歼15T就要开始弹射了吗？ #福建舰 #珠海航展 #歼15t弹射型 #军事科普 #军事科技
2.9万次播放
3天前
14:56
搞笑配音：东方大国担任安理会主席国，老拜竟然想在背后搞破坏！
1029次播放
3天前
01:12
许世友#杨慧#许世友#致敬一代伟人
164次播放
3天前
00:18
#秋冬口红
0次播放
前天19:01
00:10
小朋友爱看的视频儿童动画片儿童玩具儿童视频奥特曼小朋友喜欢看 小朋友爱看的视频儿童动画片儿童玩具儿童视频奥特曼小朋友喜欢看#儿童动画 #小朋友都爱看 #奥特曼儿童动画片 #儿童视频 #奥特曼动画片儿童3-6岁
614次播放
昨天11:35
00:11
那个穿公主裙的小女生长大了#已退役 #退伍女兵 #一个女孩的变化 #军旅 #反差萌
576次播放
昨天15:14
00:06
#麦琳 #早期的麦琳好有生命力 #麦琳到底该怎么办 #麦琳 美环花子 #麦琳抽烟
1259次播放
3天前
03:05
信任危机情濒危 - 宽容理解情复苏 #婚姻危机四伏 #天桥短剧
0次播放
前天21:13
18:46
秦国历史#
120次播放
昨天20:43
03:03
快来看看我的视频吧~
0次播放
前天20:13
00:09
其实我们跑步的所有行为，都是围绕着心率展开的。心率高，身体分泌的乳酸就高，你跑步也坚持不了多长时间，跑步的效率很低。心率高，减脂的效率也很低，减脂要维持在110到130的心率，减脂效率才最佳。长期高心率跑步，有可能会造成心肌肥大。运动员跑步心率一般都在120-130左右。大众跑者跑步心率一般不要超过150。虽然有高心率跑者存在，但你要知道，运动员的心率也是长期控制的结果，16岁之前，他们不会也不能参与半程马拉松，短距离实际上就是长距离的间歇，适当的刺激心肺，但又不会长时间刺激，20岁之后才会也才能跑全马，运动员的低心率是长期运动的结果。大众跑者也一样，跑的时间长了，心率自然就会慢慢的降下来，但要注意，不要长时间的高心率跑，超量训练，超量恢复也是降低心率的一种方式。#每一帧都是热爱 #跑步 #保持热爱奔赴山海
0次播放
3天前
推荐作者
石榴西木西木
西瓜视频创作者
2628万粉丝
· 9066.6万播放
去看看
丁郑美子
西瓜视频创作者
1277万粉丝
· 2播放
去看看
拳坛巨无霸
西瓜视频创作者
120万粉丝
· 3亿播放
去看看
梁东东
优质少儿领域创作者
34万粉丝
· 1438.7万播放
去看看
野路子钢镚儿
西瓜视频创作者
19万粉丝
· 2919万播放
去看看
康小鱼夫妇
西瓜视频创作者
60万粉丝
· 3亿播放
去看看
港影故事
优质影视领域创作者
53万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
小玫手工
优质手工领域创作者
20万粉丝
· 5334.8万播放
去看看
建辉解说
西瓜视频创作者
12万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
