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散步走路对健康有好处多多
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2024-06-09发布
散步有助于提高心血管健康.2减轻体重 3增强肌肉 4改善心情 5增强骨骼密度,预防骨质疏松症 6促进消化 7改善睡眠 8增强免疫系统,帮助身体抵抗疾病 9提高注意力和专注力10延缓衰老
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