这碗香喷喷的山西焖面的真实热量卡路里是多少？减肥吃其实很适合

我的焖面食材及其热量汇总如下：面条139克，相当于100克面粉，热量371大卡，食用油20克，177大卡，豆角295克，100大卡，西红柿180克，36大卡，大葱18克，6大卡，生姜5克，2大卡，大蒜10克，13大卡。卡路里一共有719大卡。焖面做好以后，一共重量是610克。看上去满满一大碗。实际才2两面粉，其余都是蔬菜。