高考期间的饮食策略：助力考生发挥最佳状态

高考即将来临，考生们在备考期间不仅需要科学的复习策略，还需要合理的饮食安排来支持身体和大脑的最佳状态。本视频提供了高考期间的全面饮食策略，包括均衡营养摄取、规律用餐、适当补充营养素以及心理健康饮食建议，从蛋白质、碳水化合物、健康脂肪到维生素和矿物质，均给出了具体建议。通过科学合理的饮食安排，考生们可以保持持续的能量和良好的心理状态，在考场上发挥出最佳水平。祝愿所有考生高考顺利，金榜题名。