打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7170视频
关注

杰克丹尼尔斯谈间歇跑（中文字幕）

110次播放2024-06-06发布

马拉松训练生态系统
180/301

杰克丹尼尔斯谈心率在训练中的作用App01:14
杰克丹尼尔斯谈心率在训练中的作用
杰克丹尼尔斯谈间歇跑（中文字幕）App05:59
播放中
杰克丹尼尔斯谈间歇跑（中文字幕）
ChatGPT解读训练：短跑训练：力量、加速度和腿部训练App08:43
ChatGPT解读训练：短跑训练：力量、加速度和腿部训练
杰克丹尼尔斯谈节奏跑(中文字幕)App02:59
杰克丹尼尔斯谈节奏跑(中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈高海拔训练（中文字幕）App03:57
杰克丹尼尔斯谈高海拔训练（中文字幕）
为什么贝克勒将在 2024年巴黎奥运会上击败基普乔格App14:04
为什么贝克勒将在 2024年巴黎奥运会上击败基普乔格
2019 姿勢跑法,Pose RunningApp06:49
2019 姿勢跑法,Pose Running
跑步时的十个腿部标准动作（中文字幕） - 001 - leg movementApp08:05
跑步时的十个腿部标准动作（中文字幕） - 001 - leg movement
步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率 配速名词讲解App16:38
步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率 配速名词讲解
杰克丹尼尔斯谈跑步训练方法（轻松跑)App03:02
杰克丹尼尔斯谈跑步训练方法（轻松跑)
杰克丹尼尔斯谈跑步新手如何训练(中文字幕)App00:57
杰克丹尼尔斯谈跑步新手如何训练(中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈跑步训练规律(中文字幕)App03:29
杰克丹尼尔斯谈跑步训练规律(中文字幕)
跑者的7分钟臀部、大腿和小腿锻炼App07:48
跑者的7分钟臀部、大腿和小腿锻炼
跑步终极秘诀技巧！步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率App16:38
跑步终极秘诀技巧！步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率
跑步训练中的乳酸阈值(乳酸门槛)跑 - 杰克·丹尼斯App02:57
跑步训练中的乳酸阈值(乳酸门槛)跑 - 杰克·丹尼斯
足底筋膜炎缓解的最佳脚部拉伸App12:39
足底筋膜炎缓解的最佳脚部拉伸
杰克丹尼尔斯谈跑步时如何呼吸（中文字幕）App01:54
杰克丹尼尔斯谈跑步时如何呼吸（中文字幕）
杰克丹尼尔斯谈跑步伤病（中文字幕）App02:15
杰克丹尼尔斯谈跑步伤病（中文字幕）
如何轻松跑好一场马拉松！附：24周马拉松训练课表！App141:36
如何轻松跑好一场马拉松！附：24周马拉松训练课表！
14分钟跑者深度拉伸&灵活性训练App14:00
14分钟跑者深度拉伸&灵活性训练
杰克丹尼尔斯谈跑者如何增加跑量（中文字幕)App01:30
杰克丹尼尔斯谈跑者如何增加跑量（中文字幕)
杰克丹尼尔斯谈训练和收益的平衡(中文字幕)App00:49
杰克丹尼尔斯谈训练和收益的平衡(中文字幕)
完美的跑步姿势 - 职业跑者用来跑得更快的秘诀App08:05
完美的跑步姿势 - 职业跑者用来跑得更快的秘诀
落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学App06:08
落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学
垂直振幅增加还能提高跑步效率--顶级跑步教练教学App06:56
垂直振幅增加还能提高跑步效率--顶级跑步教练教学
独家防弹跳膝运动 跑步前的热身运动保护你的膝盖App05:57
独家防弹跳膝运动 跑步前的热身运动保护你的膝盖
5分钟跑前热身App04:43
5分钟跑前热身
跑步时的垂直运动不是它看起来的样子-顶级跑步教练教学App07:45
跑步时的垂直运动不是它看起来的样子-顶级跑步教练教学
提升膝盖能力的“第0步”：后退走跑，逆转膝盖疼痛【三重动力】App07:21
提升膝盖能力的“第0步”：后退走跑，逆转膝盖疼痛【三重动力】
「三重动力」ATG小腿系统：1、如何开始 2、长远目标 3、动作提示App03:22
「三重动力」ATG小腿系统：1、如何开始 2、长远目标 3、动作提示
跑步误区揭秘：跨步过大真的会增加制动力吗？顶级跑步教练教学App04:16
跑步误区揭秘：跨步过大真的会增加制动力吗？顶级跑步教练教学
相关推荐
评论 0
打开App观看
两夫妻不要上火。家和万事兴。好好坐下来沟通。这才是最好的解决。
01:50
两夫妻不要上火。家和万事兴。好好坐下来沟通。这才是最好的解决。
205次播放前天13:53
#综艺......
01:28
#综艺......
0次播放3天前
不懂日本年轻人有多丧，就不知道日本为啥没有希望
11:45
不懂日本年轻人有多丧，就不知道日本为啥没有希望
5831次播放3天前
菲律宾再也无法猖狂了，中方划下一圈线，黄岩岛斗争完胜收尾
27:03
菲律宾再也无法猖狂了，中方划下一圈线，黄岩岛斗争完胜收尾
198次播放前天11:02
QQ阅读嗖《仙元厉鬼》 #QQ阅读 #QQ阅读app看全文 #骑行
36:01
QQ阅读嗖《仙元厉鬼》 #QQ阅读 #QQ阅读app看全文 #骑行
0次播放前天19:57
流行街头的扁担炮 老大爷说他摆了几十年 所有去挑战的 全都输了
16:50
流行街头的扁担炮 老大爷说他摆了几十年 所有去挑战的 全都输了
2.4万次播放前天18:00
哪个比较勇猛？前面的历害还是后面的历害？？ #热门 #热门音乐 #因为热爱所以坚持 #轮滑女孩
00:22
哪个比较勇猛？前面的历害还是后面的历害？？ #热门 #热门音乐 #因为热爱所以坚持 #轮滑女孩
0次播放3天前
#乡村娱乐段子短剧 #传递善良传递爱 #热门短剧推荐 #乡村剧情演绎 #生活不易爱心传递
31:02
#乡村娱乐段子短剧 #传递善良传递爱 #热门短剧推荐 #乡村剧情演绎 #生活不易爱心传递
10次播放3天前
“闽清奇迹”：从农业小县到千亿建筑产业的蜕变之路。 闽清
02:53
“闽清奇迹”：从农业小县到千亿建筑产业的蜕变之路。 闽清
0次播放3天前
车子事故太多了
02:09
车子事故太多了
344次播放4天前
11月25号凌晨3：30点， 俄乌冲突 最新消息
12:53
11月25号凌晨3：30点， 俄乌冲突 最新消息
2388次播放前天11:28
我的：抢了包还想跑，没想便衣警察早已蹲守，直接一脚一个太过瘾
05:18
我的：抢了包还想跑，没想便衣警察早已蹲守，直接一脚一个太过瘾
10次播放前天17:20
你的后撤步太快了，一步撤出我的青春#哈登
00:18
你的后撤步太快了，一步撤出我的青春#哈登
4次播放3天前
危险动作切勿模仿
04:15
危险动作切勿模仿
18次播放3天前

推荐作者

我是咪克菌

我是咪克菌

西瓜视频创作者
303万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
神火大宝

神火大宝

西瓜视频创作者
307万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
阿伟很呆萌

阿伟很呆萌

优质搞笑领域创作者
68万粉丝 · 8246.5万播放
去看看
公爵干货教学

公爵干货教学

优质游戏领域创作者
537万粉丝 · 6804.7万播放
去看看
山尔曼曼

山尔曼曼

西瓜视频创作者
102万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
天元邓刚

天元邓刚

中国钓鱼运动协会技术推广总教练 优质钓鱼领域创作者
3628万粉丝 · 7163.1万播放
去看看
一线车市

一线车市

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 3551.1万播放
去看看
土家二郎

土家二郎

优质三农领域创作者
17万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
幼儿小宝贝之家

幼儿小宝贝之家

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 2.2亿播放
去看看