We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
三重动力运动营养
1.9万粉丝
7165视频
关注
步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率 配速名词讲解
76次播放
2024-06-11发布
转载自B站
马拉松训练生态系统
187
/301
App
08:05
跑步时的十个腿部标准动作(中文字幕) - 001 - leg movement
App
16:38
播放中
步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率 配速名词讲解
App
03:02
杰克丹尼尔斯谈跑步训练方法(轻松跑)
App
00:57
杰克丹尼尔斯谈跑步新手如何训练(中文字幕)
App
03:29
杰克丹尼尔斯谈跑步训练规律(中文字幕)
App
07:48
跑者的7分钟臀部、大腿和小腿锻炼
App
16:38
跑步终极秘诀技巧!步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率
App
02:57
跑步训练中的乳酸阈值(乳酸门槛)跑 - 杰克·丹尼斯
App
12:39
足底筋膜炎缓解的最佳脚部拉伸
App
01:54
杰克丹尼尔斯谈跑步时如何呼吸(中文字幕)
App
02:15
杰克丹尼尔斯谈跑步伤病(中文字幕)
App
141:36
如何轻松跑好一场马拉松!附:24周马拉松训练课表!
App
14:00
14分钟跑者深度拉伸&灵活性训练
App
01:30
杰克丹尼尔斯谈跑者如何增加跑量(中文字幕)
App
00:49
杰克丹尼尔斯谈训练和收益的平衡(中文字幕)
App
08:05
完美的跑步姿势 - 职业跑者用来跑得更快的秘诀
App
06:08
落地声音与身体的负荷的关系—顶级跑步教练教学
App
06:56
垂直振幅增加还能提高跑步效率--顶级跑步教练教学
App
05:57
独家防弹跳膝运动 跑步前的热身运动保护你的膝盖
App
04:43
5分钟跑前热身
App
07:45
跑步时的垂直运动不是它看起来的样子-顶级跑步教练教学
App
07:21
提升膝盖能力的“第0步”:后退走跑,逆转膝盖疼痛【三重动力】
App
03:22
「三重动力」ATG小腿系统:1、如何开始 2、长远目标 3、动作提示
App
04:16
跑步误区揭秘:跨步过大真的会增加制动力吗?顶级跑步教练教学
App
06:55
跑者的核心肌肉不应该收紧
App
06:19
跑步落脚点之争:前脚掌还是后脚跟先落地?
App
07:46
跑步时把脚抬得更高消耗的能量更少-顶级跑步教练教学
App
08:05
完美的跑步姿势 - 职业跑者用来跑得更快的秘诀
App
21:02
第2区训练量、频率和持续时间 如何找到你的2区
App
15:44
跑步后的拉伸 跑者的跑后拉伸
App
06:05
适合初学者的核心力量训练 - 初跑者专用
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:08
淡定#宝宝日记 #乖宝宝一枚 #呆萌呆萌
5328次播放
20小时前
00:12
国内首台2025款“劳斯莱斯Black Badge库里南”郑州交付,恭喜@FrankF 冯少喜提爱车#劳斯莱斯库里南 #2025款劳斯莱斯库里南 #劳斯莱斯库里南bb版 #劳斯莱斯郑州 #和谐汽车
4.7万次播放
3天前
00:22
一口吃出妈妈的味道,坚守岗位的武警部队官兵,过了一个特殊的生日,向我们伟大的母亲致敬,敬礼!@视听新时代
780次播放
17小时前
11:32
儿子结婚不通知家人,亲妈得知后,开豪车带上保镖霸气出场
1842次播放
3天前
00:15
#capper 小🐷 怎么这么多表情呀˙Ꙫ˙
0次播放
3天前
01:04
30 #外卖战神 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划
0次播放
3天前
00:14
准备换衣服上台了#河南豫剧选段
0次播放
3天前
09:58
#完结文 #好看小说推荐 #推文超好看小说 #评分95分以上的小说
25次播放
前天20:18
00:16
#老人变坏还是坏人变老 #高铁
7820次播放
16小时前
14:08
武道之龙虎门后续这也太好看了叭 爱看 #武道之龙虎门 #武道之龙虎门后续 #山海剧场 #百亿剧好看计划 #短剧
755次播放
22小时前
02:20
鸟的代言人!#王肇文 #肇文故事汇
0次播放
3天前
00:15
#生活不会辜负每一个努力的人 天天加班辛苦了
0次播放
16小时前
01:05
松哥打假剧情精彩!铺子狼狈招架!终于恼羞成怒!祭出无赖大fa
0次播放
昨天00:17
00:40
#为老百姓发声 #为老百姓说话 #老百姓的心声
173次播放
前天11:12
03:00
#女人一定要活成自己喜欢的样子 #爱美是女人的天性 #我就是一个地地道道农村的女人
0次播放
3天前
29:35
赖清德上任倒计时大陆反制升级此时特朗普却先给台湾沉重一击
232次播放
14小时前
00:44
看来这是以前没少坑老季 #人民的名义 #搞笑配音 #别划走
129次播放
23小时前
推荐作者
牛不啦
知名三农领域创作者
289万粉丝
· 24.1亿播放
去看看
吃货小伟
优质美食领域创作者
104万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
不务正业刘二饱
优质游戏领域创作者
65万粉丝
· 6441.4万播放
去看看
云梦奇幻志
西瓜视频创作者
87万粉丝
· 13.9亿播放
去看看
玖柒电影世界
西瓜视频创作者
234万粉丝
· 4.5亿播放
去看看
虹姐姐悦读
西瓜视频创作者
24万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
刘恩钊老师
西瓜视频创作者
26万粉丝
· 2147.4万播放
去看看
洋洋和亚辉
西瓜视频创作者
151万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
Popper拉布拉多
西瓜视频创作者
254万粉丝
· 11.7万播放
去看看
璐璐杏仁裤
西瓜视频创作者
16万粉丝
· 3845.7万播放
去看看