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同侧提膝,大体重核心燃脂,坚持做这个徒手健身动作,告别大肚腩
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2024-06-03发布
【徒手健身】动作大全
23
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01:14
胯下击掌:徒手健身燃脂 | 下腹、腿部训练
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01:40
播放中
同侧提膝,大体重核心燃脂,坚持做这个徒手健身动作,告别大肚腩
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提膝下压:居家徒手健身,不跑不跳核心燃脂
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侧弓步:针对大腿内、外侧的绝佳健身运动,还能身体改善平衡
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